月经不调的一些食补方法

　　对月经不调疾病，女性都是很熟习的，在得了月经不调疾病以后，经期、经量都会产生1定的改变，比如说经量过量或是过少、经期提早或是错后，大家需要多加注意。今天我们就1起来了解1下月经不调疾病患者的中医调理方法。

　　中医调理月经不调

　　中医透过全面分析，痛经、月经不调等妇科病常由内因引发。其主角则是女性的阴脉之海“胞宫”，它对女性的气血调和起着兼顾全身的作用。古时中医有言：流水不腐户枢不蠹。月经失调跟人体内的荷尔蒙分泌息息相干，女性的两大内分泌系统卵巢和肾有决定着全部内生殖系统的运转，它们的健康与否都对女性的月经起侧重大作用。

　　黑糯米粥

　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克

　　【配料】红糖适当

　　【制作方法】

　　(1)大枣洗净待用。

　　(2)桂圆去皮洗净待用。

　　(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适当水煮成的粥状，依口味加入适当红糖便可。

　　【功效】温肾健脾补血调经

　　【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。

　　此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。

　　莲藕木耳老鸭煲

　　【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只

　　【配料】精盐鸡精生姜黄酒适当

　　【制作方法】

　　(1)莲藕洗净，切块待用。

　　(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。

　　(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至8成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适当精盐、鸡精适当便可。

　　【功效】滋阴清热凉血止血

　　【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物资。

　　常喝此煲对月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调剂月经周期，减少出血。

　　山药栗子猪肚煲

　　【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个

　　【配料】生姜料酒精盐适当

　　【制作方法】

　　(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。

　　(2)栗子去皮洗净待用。

　　(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适当，煲至8成熟后，加山药、栗子煲熟加适当精盐便可。

　　【功效】健脾和胃益肾调经

　　【食谱分析】山药入肺、脾、肾3经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中、晚饭食用，脾胃衰弱者食之甚佳。

　　饮食忌讳：阴虚者，忌食辛辣燥热之品;阳虚者，忌食寒凉冷积之品;经少者，忌酸涩苦寒之品;经多者，忌温热辛辣之品。

　　大黄、木香、苍术、5灵脂、陈皮、黄芩等中药材制成的中药丸剂，气微，味苦。其主要成分为橙皮苷、黄芩苷等。具有破瘀，调经的功效。临床上用于医治妇女血瘀积聚，月经闭止，经期紊乱，行经腹痛。

　　看了以上的介绍以后，相信大家应当已知道了月经不调疾病患者的中医调理方法。月经不调疾病患者在经过了科学的护理工作以后，此病患者由于此病而遭到的体质影响是可以得到10分高的改良的。