月经不调应该注意哪些方面

　　专家介绍：月经不调的患者多数情况下都是由于生活方式不良，以及习惯不良所引起，但也有器质性病变的可能，而如果是器质性病变的因素，那么就应该及时进行治疗原发疾病。同时注意月经不调期间的注意事项。下面，就这方面具体进行介绍：

　　1、 注意卫生，预防感染：对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　2、 防止过度节食，戒烟限酒：注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

　　3、 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动：不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　4、 不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　5、 注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　6、 药物治疗：传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。

　　月经不调的表现形式有多种，一般来说，主要就是指与正常月经有差别的情况。比如月经的量，月经的周期，或者就是闭经，以及绝经等情况，都属于月经不调的一种。不同的类型，病因的重点也会有所不同。