生活中痛经患者吃什么好

　　在平常生活中，有些时候我们是不可以太过纵容自己的，生活里面要学会控制，要晓得甚么才是对自己好的。痛经患者吃甚么好？这是值得大家掌控的，大家知道痛经是危害比较广泛的疾病，侵害患者身心健康，想要避免疾病危害，大家需找到合适自己的医治方法，正确的医治疾病同时，大家还要知道痛经患者吃甚么好。

　　痛经患者吃甚么好：

　　益母煮鸡蛋：益母草60克，元胡60克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天开始服用，连用7天。

　　桃仁饼：桃仁50克，鸡内金、陈皮、元胡各20克，磨为细末同适当面粉烙饼食用。 艾叶茴香蛋： 艾叶、大小茴香各30克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，食蛋。月经前3~5天开始食用，连用7天。

　　萝卜陈皮汤：白萝卜200克，陈皮20克，面粉及调味品适当，做汤食用。

　　痛经患者不能吃甚么：

　　1、忌食酸涩食品

　　酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食品。

　　酸性食品包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　2、忌食刺激性食品

　　有1部份痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫而至。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

　　辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应当尽可能少吃或不吃。

　　3、忌食生冷寒凉食品

　　妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

　　此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。